Tag: การวิ่งบนชายหาด

วิ่งบนชายหาด ดีกว่าวิ่งบนพื้นทั่วไปยังไง พร้อมข้อดี-ข้อเสียที่อาจส่งผลต่อสุขภาพไม่รู้ตัว การวิ่งบนชายหาด มีทั้งข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน ตลอดจนข้อควรระวังที่นักฝึกวิ่งมือใหม่ควรรู้ โดยเฉพาะการใช้ทักษะในการวิ่งอย่างถูกต้องเหมาะสมเพื่อส่งเสริมให้การวิ่งเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยไม่ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บขณะวิ่งตามมา เพราะเมื่อคุณวิ่งบนชายหาดได้อย่างถูกต้องก็ย่อมก่อให้เกิดผลดีต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกายและจิตใจ และวันนี้เราก็จะพาคุณไปดูข้อดี-ข้อเสียของการวิ่งบนชายหาดว่ามีอะไรบ้าง เพื่อให้คุณสามารถนำไปปรับใช้ในการวิ่งครั้งต่อไปได้อย่างเหมาะสม ตามไปดูกันเลย